Ateliers pour la santé des femmes
Attention, pas de cycle programmé prochainement
Un cycle d’ateliers destiné à toutes les femmes dès 18 ans, directement inspiré par mon parcours de femme, et structuré autour du Womb yoga, du yoga Nidrâ, et de la pratique du cercle de femmes.
•
En pratique : un cycle de 3 ateliers de 3h chacun.
Un seul et même groupe tout au long des 3 ateliers.
Vous vous engagez donc envers vous-même mais aussi vis-à-vis du groupe.
Atelier I : Féminin, proprioception & exploration
3h guidées par la pratique du Womb yoga et du Tao pour explorer toute la fluidité et la puissance de la Yoni Shakti. Selon les besoins (douleurs, perturbations hormonales, subfertilité, stress), des pratiques adaptées vous seront délivrées. Transmission de connaissances sur les 4 saisons et les archétypes du cycle. Pratique accompagnée d’un yoga Nidrâ et d’un temps de cercle d’écoute.
Atelier II : Guérir
sa lignée
de femmes
3h durant lesquelles nous retrouverons les pratiques de Womb yoga afin de pouvoir ancrer votre routine. Le yoga Nidrâ et le cercle d’écoute seront également de la partie avec une intention spécifiquement orientée sur la thématique de nos lignées de femmes. Je vous partagerai en plus un rituel de guérison des lignées de femmes.
Atelier III :
Love
yourself
3h autour d’un sujet : « Notre utérus absorbe-t-il nos émotions ? » Émotions, perceptions et énergies seront les éléments que nous visiterons par les pratiques du Womb yoga, du yoga Nidrâ et du cercle d’écoute. Ceci dans l’intention de s’accueillir, de s’entendre et de cicatriser ses plaies émotionnelles, physiques, énergétiques…
L’intention
Mon intention est de transmettre ce qu’apporte la voie du yoga, une Sadhana qui transforme le pratiquant. J’y partage un peu de ma Sadhana pour que vous puissiez à votre tour découvrir et construire la vôtre. Ensemble, nous pratiquerons le Womb yoga. C’est un yoga thérapeutique qui s’adapte à toutes les femmes quelque soit leur âge, l’étape du cycle dans laquelle elles se trouvent et leur santé. Je vous transmettrai également quelques notions autour du cycle, des hormones et des émotions qui l’accompagnent et comment en faire des alliées. Le yoga Nidrâ fera évidemment parti de ce cycle d’ateliers, il sera notre guide sur les chemins du rêve, des intentions et de l’intuition. Tout ceci prendra vie au sein du cercle de femmes que nous formerons et qui sera l’enveloppe de nos mouvements, de nos mots, de nos énergies, de nos potentiels…
•
Pourquoi le cercle ?
Parce que le cercle de femmes est une source d’évolution et de transformation, l’une des plus puissante qui existe selon moi. Et parce qu’en cercle nous œuvrons à notre empowerment (« empouvoirement » littéralement, ou trouver/retrouver son pouvoir) grâce à la connexion qui se tisse entre les mots, le corps et son potentiel. C’est là que le socle d’un sentiment de confiance en soi prend racine et mène au fait de pouvoir agir, pouvoir décider, pouvoir guérir, pouvoir s’aimer, pouvoir avancer, etc.
•
À qui s’adresse ce cycle d’ateliers ?
À toutes les femmes ! Que vous soyez une femme menstruée ou pas ou plus, que vous ayez un utérus ou pas ou plus, que vous soyez enceinte, que vous ayez une pratique de yoga ou pas... vous êtes la bienvenue. Si vous souffrez d’endométriose, de SOPK, de ménopause précoce, d’aménorrhée, de dysménorrhée, d’infertilité, vous trouverez dans ces ateliers des manières d’apaiser vos douleurs, de réguler vos cycles, d’équilibrer vos énergies.